MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Damian	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Kędzierzyn-Koźle	Zarejestrowanych startów	90	rekordowo: 2012 (22)	42.195 km	03:43:11 Poznań (2012)
KS KOZIOŁEK Kędzierzyn-Koźle	Kilometrów w startach	2426.31	rekordowo: 2012 (606)	21.097 km	01:38:02 Bytom (2013)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	161:29:7	rekordowo: 42:48:14 (2012)	10 km	00:44:28 Knurów (2011)
	Trofea (podium)	3 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.09	Kędzierzyn - Koźle	Twierdza Cross Duathlon	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.04.23	Żyrowa	Żyrownik 2016	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Komprachcice	I Komprachcicka Dycha	10	00:45:52	4:35/km	64/368	POL	100-999
	2015.10.11	Kędzierzyn-Koźle	Cross duathlon Śródmieście	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.05	Januszkowice	Cross Triathlon Koziołka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.21	Wolsztyn	PolskaMan	113	06:03:00	3:13/km	39/51	POL	10-99
	2015.06.28	Tychy	Tyski Duathlon	27.5	01:25:28	3:06/km	35/114	POL	100-999
	2015.06.14	Gliwice	ETIXX Silesiaman 2015	28.2	01:11:05	2:31/km	94/231	POL	100-999
	2015.06.13	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle (e...	5	00:21:02	4:12/km	4/25	POL	10-99
	2015.05.31	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Pamięci Powstań Ślą...	6	00:29:03	4:51/km	14/38	POL	10-99
	2015.05.30	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle	5	00:21:59	4:24/km	7/18	POL	10-99
	2015.05.23	Żyrowa	Żyrownik 2015	29	02:36:18	5:23/km	21/28	POL	10-99
	2015.05.03	Racibórz	VIII Bieg Bez Granic	10	00:50:36 00:50:17	5:04/km 5.02/km	221/317	POL	100-999
	2015.04.11	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle - ...	5	00:23:28	4:42/km	7/33	POL	10-99
	2015.03.28	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle #1...	5	00:22:16	4:27/km	10/33	POL	10-99
	2015.02.21	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle	5	00:21:00	4:12/km	1/14	POL	10-99
	2015.02.14	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle	5	00:20:58	4:12/km	1/15	POL	10-99
	2015.01.31	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn Koźle #4...	5	00:23:24	4:41/km	8/15	POL	10-99
	2015.01.17	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn Koźle #2	5	00:21:27	4:17/km	8/26	POL	10-99

	2014.10.12	Kędzierzyn - Koźle	CROSSDUATHLON Górka Żyrowik...	18.5	01:09:50	3:46/km	23/36	POL	10-99
	2014.08.30	Katowice	SilesiaMan 2014	28.3	01:18:52	2:47/km	54/262	POL	100-999
	2014.08.23	Jaworzno	8.Jaworzno Triathlon Stalow...	13.4	00:45:49	3:25/km	59/171	POL	100-999
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	113	05:36:53	2:59/km	426/966	POL	1000+
	2014.07.06	Tychy	XII Tyski Triathlon	25.5	01:13:18	2:52/km	74/184	POL	100-999
	2014.06.07	Dolany, Stare Zdanic...	Czechman Triathlon	113	06:01:00	3:12/km	370/497	CZE	100-999
	2014.05.24	Żyrowa k.Zdziszowic	Żyrowik 2014	26	01:49:35	4:13/km	20/35	POL GEO.	10-99
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:45:31 00:45:01	4:33/km 4.30/km	139/592	POL	100-999

	2013.12.07	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg Mikołajk...	4.1	00:18:00	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:38:35 01:38:02	4:40/km 4.39/km	223/1198	POL	1000+
	2013.09.15	Budzyń - Cholerzyn	Iron Dragon Triathlon	51.5	02:33:33	2:59/km	70/189	POL GEO.	100-999
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:44:15	3:18/km	55/205	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	113	05:27:11	2:54/km	188/600	POL	100-999
	2013.07.21	Mietków	Mistrzostwa Polski w Triath...	51.5	02:32:45	2:58/km	63/207	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	25.5	01:19:28	3:07/km	65/158	POL	100-999
	2013.06.01	Pardubice	CZECHMAN Triathlon	113	05:54:23	3:08/km	287/333	CZE	100-999
	2013.05.24	Żyrowa	Gala Sportu ŻYROWIK	29	02:29:17	5:09/km	21/23	POL	10-99
	2013.04.21	Rybnik	12. Wiosenny Cross Szlakiem...	15	01:23:58	5:36/km	49/67	POL	10-99

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:58:02 00:57:30	5:48/km 5.45/km	372/429	POL	100-999
	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:20:21	5:21/km	550/695	POL	100-999
	2012.12.09	Kędzierzyn - Koźle	Przełajowy Bieg Mikołajkowy	8	00:48:38	6:05/km	94/115	POL	100-999
	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:36:11	7:14/km	5/21	POL	10-99
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:44:35 03:43:11	5:19/km 5.17/km	1555/5420	POL	1000+
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:45:51 00:45:46	4:35/km 4.35/km	224/412	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.1	01:47:18 01:46:32	5:05/km 5.03/km	420/907	POL	1000+
	2012.09.16	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Koziołków o Puchar ...	10	00:47:22 00:47:19	4:44/km 4.44/km	82/181	POL	100-999
	2012.09.09	Orzesze	Orzeski Bieg Uliczny	10	00:54:15	5:26/km	138/175	POL	100-999
	2012.09.02	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	226	13:47:23	3:40/km	82/99	POL	100-999
	2012.08.25	Jaworzno	6 Triathlon Stalowy Sokół	13.4	00:45:08	3:22/km	69/176	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.1	01:58:50	5:38/km	75/98	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:53:15 00:52:54	5:20/km 5.17/km	388/495	POL	100-999
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Dolany	Czechman Triatlon	113	05:32:05	2:56/km	278/368	CZE	100-999
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	24.5	01:36:27	3:56/km	13/28	POL	10-99
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.1	01:52:35 01:52:12	5:20/km 5.19/km	208/370	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.1	01:59:47 01:58:18	5:41/km 5.36/km	1662/2953	POL	1000+
	2012.03.11	Gliwice	Z biegiem zimy - etap X	10	00:51:00	5:06/km	60/103	POL	100-999
	2012.02.19	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VII	5	00:36:40	7:20/km	3/17	POL	100-999
	2012.02.12	Gliwice	Z biegiem zimy - etap VI	5	00:36:50	7:22/km	4/15	POL	100-999
	2012.02.05	Gliwice	Z biegiem zimy - etap V	5	00:35:41	7:08/km	4/13	POL	100-999

	2011.12.11	Rybnik	11 Bieg wokół Zalewu Rybnic...	12	01:00:03	5:00/km	60/80	POL	10-99
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:50 00:46:32	4:41/km 4.39/km	211/363	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	14.9	01:14:54	5:02/km	163/256	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:48:30	5:09/km	195/252	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:42:02 01:41:53	4:50/km 4.50/km	294/1054	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:44:28	4:27/km	185/380	POL	100-999
	2011.09.17	Głuchołazy	IX Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:46:55	4:42/km	79/166	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:46:11	4:37/km	65/186 17/44 59/156	POL	100-999
	2011.09.03	Winów k.Opola	II Winowska 5	5	00:36:01	7:12/km	10/27 2/3 7/12	POL GEO.	10-99
	2011.08.27	Jaworzno	5.Jaworzno Triathlon Stalow...	13.4	00:47:27	3:32/km	44/100	POL	100-999
	2011.08.20	Żyrowa	CrossDuathlon Żyrowik 2011	21	01:37:24	4:38/km	12/19 4/6 11/14	POL	10-99
	2011.08.14	Polanica - Radków	Polanica - Radków Triathlon...	51.5	02:56:48	3:26/km	58/124 34/74 53/115	POL	100-999
	2011.08.06	Hlucin	Viessmann - Velka cena Ostr...	28.75	01:23:14	2:54/km	60/79 22/28 57/69	CZE	10-99
	2011.07.30	Rymarov	Triatlon Duko Rymarov	44.6	02:15:29	3:02/km	54/61 15/16 47/52	CZE	10-99
	2011.07.23	Albrechtice k.Ostrav...	Albrechtický Sprint Triatlo...	28.75	01:45:24	3:40/km	39/49	CZE	10-99
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:47 00:47:37	4:47/km 4.46/km	297/617 89/155 279/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8.1	00:39:12	4:50/km	112/193	POL GEO.	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.1	01:56:44 01:56:32	5:32/km 5.31/km	312/398 94/114 274/330	POL	1000+
	2011.06.04	Dolany, Staré ždánic...	Czechman Triathlon 2011	113	06:23:49	3:24/km	269/352 59/76 253/331	CZE	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	05:03:48 05:02:37	7:12/km 7.10/km	658/694 209/220 606/636	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.1	01:44:36 01:44:06	4:57/km 4.56/km	290/734 109/259 280/658	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:15:27 01:15:06	5:02/km 5.00/km	416/791 162/263 398/698	POL	1000+

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.1	01:40:44	4:46/km	111/241 34/79 106/219	POL	100-999
	2010.10.23	Głuchołazy	Chrobry Cross	6.7	00:41:16	6:10/km	71/82 37/40 37/40	POL	10-99
	2010.10.17	Oleszka	Cross Góry św. Anny	15.15	01:20:17	5:18/km	42/60	POL	10-99
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:23:47 04:22:26	6:15/km 6.13/km	1251/1988 196/312 1155/1786	POL	1000+
	2010.09.04	Rybnik	8. Półmaraton Energetyków	21.1	01:45:43	5:01/km	26/45 11/16 25/39	POL	10-99
	2010.08.21	Żyrowa	Crossduathlon GCMTB	21	01:37:34	4:39/km	21/35 9/11 21/31	POL GEO.	10-99
	2010.07.31	Pawłowiczki	XI Bieg Herbowy	10.08	00:49:30	4:55/km	60/87 15/21 59/78	POL	10-99
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:52:59 00:52:51	5:18/km 5.17/km	304/484 85/124 286/425	POL	100-999
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8.1	00:38:55	4:48/km	64/135 19/34 63/112	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.1	01:46:50 01:46:41	5:04/km 5.03/km	150/259 50/80 132/213	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.1	02:06:37	6:00/km	155/219 44/57 143/202	POL GEO.	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:51:08	5:07/km	313/406 74/100 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.1	01:52:18	5:19/km	169/256 66/99 156/225	POL	100-999
	2009.09.27	Opole	II Bieg Wokół Wyspy BOLKO	10	00:51:03	5:06/km	38/43	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:09

23:04

22:39

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |